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我总是睡觉,总是睡觉。我觉得好像我醒了,我的身体不受我的思想控制,我不能大喊,我感觉很糟糕!

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  • 来源:365bet外围场注
  • 时间:2019-11-07 09:18
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导读内容: 我总是睡觉,总是睡觉。我觉得好像我醒了,我的身体不受我的思想控制,我不能大喊,我感觉很糟糕!

答案
病情分析:睡眠是一种正常的生理现象。它与短睡眠期和深度睡眠期,睡眠深度不足和睡眠质量差密切相关。
建议:睡前30分钟至1小时不要考虑问题,读书,看电视太紧,或喝令人兴奋的饮料(咖啡,黑茶等)。你必须做适当的体育活动(如散步,做体操和其他放松活动,避免压力大脑活动等),如吸烟。
你也可以吃食物,以防止失眠,如牛奶,水果(苹果,香蕉,梨等),小米粥,大枣粥,粉状莲子粥。
建议尝试口服健脾丸。
2016-08-1507:44:12
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我整晚都在睡觉,但我在做梦和做梦。




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